KARATE PRO DĚTI OD 12 DO 14 LET

Skupina je určena pro středně pokročilé karatisty (do zeleného pásu). Zpočátku stačí cvičit jen 1x za týden. Kdo by ale chtěl postupovat ryhleji, tomu doporučujeme chodit minimálně 2x týdně. To platí především pro ty, kteří to s karate začali myslet vážně a chtějí se v něm posunout dál.

Výuka se skládá z nácviku základních technik a jejich jednoduchých kombinací (Kihon), zápasových cvičení (Kumite) - převážně řízených forem a základních sestav (Kata řady Heian). Během tréninku také rozvíjíme fyzickou kondici pomocí atletických dovedností a posilování  s vlastním tělem, koordinaci pohybů pomocí gymnastických dovedností, psychomotoriku pomocí nářadí (míče a tenisové míčky apod.), část hodiny věnujeme protahování a zlepšování kloubní pohyblivosti a samozřejmě také pohybovým a úpolovým hrám, jak ve dvojicích, tak skupinovým

Co děti potřebují na trénink sebou?

Děti trénují v bílém Karate-gi (kimonu) s daným páskem. Občas mohou cvičit v běžném sportovním úboru, když je Karate-gi v procesu praní. Sebou by měli nosit pití v uzavíratelné láhvi, především v letních měsících (upřednostňujeme obyčejnou neslazenou a nesycenou vodu!)