V letošním školním roce tréninky končí v 25. týdnu, tj. od 15. do 18. června 2026 !!
Naše jednotlivé oddíly jsou rozděleny především podle věku a dále pak podle úrovně dosažených dovedností (podle pásků). Zcela samostatnou skupinu pak tvoří KOORDINAČNÍ ŠKOLIČKA a oddíly KARATE KIDS - více se dozvíte na: www.karatekids.cz. Ostatní oddíly se v některé dny částečně prolínají a závodníci by podle svého věku měli chodit i do nezávodních skupin. Níže je stručný popis jednotlivých skupin.
KOORDINAČNÍ ŠKOLIČKA
pro rodiče s dětmi od 3 do 5 let
Naše nabídka pro nejmenší děti. Pomůže vašemu dítěti s rozvojem koordinačních dovedností, bude přispívat k jeho zdravému vývoji a dá mu perfektní všeobecný pohybový základ pro další sport. Obsahem každé lekce jsou, jak přirozené pohybové aktivity jako je běhání či skákání, tak i náročnější formy činností s nejrůznějšími pomůckami či nářadím. Jde o pestrý mix atletických a gymnastických cvičení, které se často střídají a jsou podávány velmi hravou formou. Vždy zařazujeme cviky na správné držení těla, zdravý vývoj chodidel a silného středu těla..
KARATE KIDS I
pro děti od 5 do 7 let
Náš program pro nejmenší karatisty. Metodika tréninků je navržena tak, aby dětem pomohla zábavnou formou naučit se základní techniky katate a získat bílý pásek a pokročilejším pak bílo-žlutý. Místo drilu se zaměřujeme na hravý, empatický a pozitivní přístup. Cílem je vzbudit u dětí radost z pohybu, podporovat vnímání vlastního těla a učit je, jak prožívat úspěch a vyrovnat se s neúspěchem. Systematické a monotónně opakující se prvky aplikujeme s citem a zábavnou formou. Snažíme se u dětí vybudovat proaktivní přístup a odolnost.
KARATE KIDS II
pro děti od 8 do 12 let
S dětmi od 2. třídy pracujeme již s vědomím toho, že si děti karate samy vybraly a chtějí se ho naučit. Skupina je rozdělena na dvě podskupiny. První, označená jako "z", je určena pro úplné začátečníky a "pokročilé začátečníky" - bez pásku až po bílo-žlutý pás. Zde se učí techniky až do žlutého pásu, první dvě Kata a základy Kumite. Druhá skupina, označená jako "p", zahrnuje mírně pokročilé karatisty se žlutým pásem. U nich se dovednosti prohlubují, trénují se techniky na oranžový a zelený pás a klade se důraz na kvalitu provedení a rozvoj karate mindsetu.
KARATE JUNIOŘI, TEENS
pro děti od 12 do 16 let
Oddíl pro děti od 12 do 16 let, od začátečníků až po zelený pás (do 6. kyu). Výuka se skládá z nácviku základních technik (Kihon), později pak z nácviku sestav (Kata) a zápasových cvičení (Kumite). V průběhu tréninku také rozvíjíme fyzickou kondici pomocí nácviku atletických dovedností a posilování s vlastním tělem, koordinaci pohybů pomocí gymnastických cvičení a psychomotoriku pomocí nářadí.
KARATE POKROČILÍ
pro starší děti (od 12 let) a dospělé
Základní oddíl pro starší, nebo pokročilejší děti (nad 12 let) a dospělé, kteří mají minimálně zelený pás (6. kyu), nebo vyšší. Techniky karate cvičíme již v náročnějších kombinacích, nacvičujeme nejen základní, ale i vyšší Kata a řízené i volné Kumite. Důraz klademe také na zvyšování flexibility kloubů a protahování, posilování s vlastním tělem a přípravě ke zkouškám na vyšší pásky.
ZÁVODNÍCI
pro vybrané členy klubu
Karate jako sport je úžasná disciplína, soutěžíme jak v Kata, tak i v Kumite. V reprezentaci klubu může být každý, kdo by to chtěl zažít a je ochoten ze sebe vydat úplně vše - a ještě něco navíc - nejen na soutěžích, ale především na trénincích :-) Konečné rozhodnutí je sice na našich trenérech, jenže nezáleží přitom jen na výkonech, ale na Tvé snaze a vůli. Dokážeš splnit kritéria?
