Protože jsou oddíly Karate přípravky určeny dětem od 6 do 8 let, stále je tréninková náplň co nejpestřejší a hodně zaměřená na hry. Tréninková hodina je rozdělená do 5-ti bloků, kdy každý se věnuje rozvoji jiných dovedností. Rozvíjíme fyzickou kondici pomocí atletických dovedností, koordinaci pohybů pomocí gymnastických dovedností, část hodiny věnujeme protahování (včetně nácviku dvou jógových sestav - Dřevorubec a Pozdrav slunci) a samozřejmě také hrám, jak ve dvojicích, tak skupinovým. Nesmíme vynechat ani posilování s vlastním tělem.
Výuce Shotokan Karate se věnujeme v 1 bloku, a to nácviku základních technik na 9.kyu - bílý pásek. V tomto věku děti nijak nedrilujeme a necepujeme, ranou specializaci prostě považujeme na škodlivou. Rozhodnutí, zda se dítě chce opravdu intenzivně věnovat Karate necháváme na dobu, kdy je samo schopno pochopit, co vše trénink bojových umění obnáší. A toto rozhodnutí může přijít nejdříve tak v 9ti letech - mimo vyjímečných případů dětí, které se pro Karate již narodily :-)
Do té doby si hlavně hrajeme, učíme se základní techniky a důkladně rozvíjíme všeobecnou fyzickou zdatnost, na které můžeme v budoucnu stavět. Od září 2018 dostane každý člen oddílu Přípravky svůj tréninkový deník, kam mu bude trenér zaznamenávat pokroky, úspěchy a dovednosti, na kterých je třeba ještě zapracovat.
Chodit lze 3x v týdnu, nebo jen 2x či 1x v týdnu ve dnech, které si vyberete!
On-line přihlašování na kurzy. V případě dotazů nás kontaktujte na e-mailové adrese uvedené v zápatí našich stránek.
Zobrazit na mapě, kde cvičíme (ZŠ Marjánka)
Zobrazit na mapě, kde cvičíme (TJ Slavoj Břevnov)
