Naše nabídka pro nejmenší děti. Věnujeme se zde především nácviku základních atletických a gymnastických dovedností a cvičení s pomůckami (míč, švihadlo, kruhy, ... ). Tréninky zaměřené na časté střídání těchto činností jsou doplněné nácvikem několika základních technik Shotokan Karate do úrovně bílého pásu (10. kyu) a jsou tak velmi pestré. Pro tuto skupinu nejmenších dětí jsme vytvořili samostatné webové stránky, kde se dozvíte více informací.

Skupina dětí od 6 do cca 11 let se dále dělí na "pokročilé začátečníky" (bílý a bílo-žlutý pás) a mírně pokročilé (žlutý a oranžový pás). Zde se již procvičují především základní techniky karate (formou Kihon, Kata a řízeného Kumite), děti se připravují ke zkouškám na další pásky, ale stále ještě zařazujeme i různé hry. Také se věnujeme všeobecné sportovní přípravě a komplexnímu rozvoji pohybových dovedností a základům posilování s vlastním tělem.

Základní oddíl pro starší, nebo pokročilejší děti (nad 12 let) a dospělé. Pro ně máme oddíly jak pro začátečníky, tak i pro mírně pokročilé a pokročilé, kteří již mají nějaký pás. Techniky karate cvičíme podle těchto skupin jak v základním provedení, tak i v náročnějších kombinacích, nacvičujeme základní i vyšší Kata a řízené i volné Kumite. Důraz klademe také na zvyšování flexibility kloubů a protahování, posilování s vlastním tělem a přípravě ke zkouškám na vyšší pásky.

Ženy v našem klubu běžně cvičí v oddílech a skupinách, které odpovídají jejich věku a technické vyspělosti v Karate (tj. podle svého pásku) - podobně jako v jiných klubech. U nás ale máme pro ně jednu samostatnou skupinu, kterou vede Radana a je určena pouze a především jim :-)

Pro ty, kteří chtějí zrychlit svůj osobní rozvoj v oblasti bojových sportů. Efektivní způsob přípravy např. na zkoušky (kyu i Dan), nebo třeba na soutěže. Pokud chcete zlepšit své techniky a mít ze cvičení lepší pocit. Zaměřit se lze také na strečink, základy sebeobrany, nebo úderový trénink.

Karate jako sport je úžasná disciplína a v reprezentaci klubu může být každý, kdo by to chtěl zažít a je ochoten ze sebe vydat úplně vše - a ještě něco navíc :-) Konečné rozhodnutí je sice na našich trenérech, jenže nezáleží přitom jen na výkonech, ale na Tvé snaze a vůli. Dokážeš splnit kritéria?